即効性のある砂糖抜きダイエットの功罪について考える

このところ姿勢改善について書いている。姿勢改善の目的はちゃんと立てるようにすることである。

さつまいもでダイエットを初めて2ヶ月ほど経ったと思うのだがそろそろ頭打ちになってきたので砂糖を抜いてみた。体重が落ちた。今回顕著だったのは体脂肪も落ち始めたところである。

とここまで書くと「砂糖を抜くと体脂肪が落ちるのか?」という話になるのだが実はそうではない。

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どうやら片脚だけで歩いていたようだ

先日からダイエットと姿勢改善について書いている。いったん迷いだすと止まらなくなってしまうが専門書を読んでもよくわからなかったというところまでを書いた。スポーツが得意な人は普通に立てば自ずと姿勢は良くなると信じているようであるのだが、実際に部分を意識すると別の場所がおかしくなる。そこで別の本を読むと全く別のことが書いてありだんだん「どうでもいいや」と思ってしまうのである。

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「腹筋運動ではお腹は凹みません」だそうだ

最近、姿勢改善にハマっている。「正しい立ち方がわからない」と考えだすと時々このテーマにハマる。色々工夫しているうちに「何がわかっていて何がわからないのかがわからなくなってくる」というのがおきまりのパターンである。そんな時、図書館の目録に「腹筋運動ではお腹は凹みません」という本があるのを見つけた。新型コロナで気軽に図書館に行けないので本を取り寄せてみた。最近は待機時間が必要で本の取り寄せに一週間かかる。ウイルスが死ぬのを待っているのだそうである。

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